Découverte du yoga à la résidence !

Jeudi après-midi, Charlotte Ménard nous a fait découvrir la pratique du yoga.

Nous avons travaillé notre respiration, effectué des mouvements doux pour assouplir nos articulations et terminé la séance en musique et tout en relaxation et détente.

Nous sommes sortis complètement apaisés et zen...

Namasté !